誰でも実践できる視線恐怖症・対人恐怖症の克服方法を教えます

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他者視線恐怖症と自己視線恐怖症の違い・見分け方【5つの質問でチェック】

あなたは他者視線恐怖症寄り?それとも自己視線恐怖症寄り? すぐ診断をしたい方はこちら 一言で視線恐怖症と言っても人により症状の重さや現れ方は様々です。 苦手な場面も人それぞれですし、苦手な場面に直面した際にとる行動もまた …

犬派>猫派が逆転? 猫好きが増えた理由を考えてみました

犬の飼育数と猫の飼育数が逆転? 以前のコラムで私が猫好きになりつつある(犬も好きですが)という話をしましたが、この傾向、私に限った話ではなく世の中全般的に広がりつつあるような気がしていました。 猫カフェ、猫番組の増加(ち …

人気のラーメン屋の行列に並んできました

先日食べログで高評価のラーメン屋に行ってきました。 開店前から行列ができる人気店で、通常30分待ちとのこと。 たまたま近くに行く用事があったので、せっかくだからと思い行ってみました。 行列恐怖 行列 この言葉をみて恐怖心 …

本当に嫌いだったイヤホン・ヘッドホンの音漏れが全く気にならなくなっていたことに気が付いた

視線恐怖症・対人恐怖症だった頃は気が狂いそうなくらい嫌いだったイヤホンの音漏れが全く気にならなくなっていることに気づきました。 そういえば最近イヤホンしている人見かけないな・・・ 最近電車に乗っているとき、ふと思いました …

ユースケ・サンタマリアさんがうつ病と闘っていたと知って

つい最近知ったのですが、ユースケ・サンタマリアさん、うつ病と闘っていらしたんですね。 ユースケ・サンタマリアが約8年間「うつ状態」だったことを告白していた..(外部サイト) この話を初めて聞いたとき驚いた方も多かったと思 …

ここ数年で急増した伊達マスク。対人恐怖症・視線恐怖症との関係【マスク依存症】

ここ数年でマスク着用率が急増している気がします。 感染防止という本来の目的以外ではなく「顔を隠したい」という理由でマスクを着用する心理について対人恐怖症・視線恐怖症との関係から考えてみました。 近年マスク着用率が急上昇し …

「岩合光昭の世界ネコ歩き」がおもしろい!猫と人の類似点

NHKBSプレミアムで放送中の「岩合光昭の世界ネコ歩き」にハマっています。 猫のかわいさはもちろんですが、猫の生態を見て「人と似ているな」と思わされることもあり、なかなか面白い番組です。 世界ネコ歩きとは? スポンサード …

旅行って楽しい! 視線恐怖症・対人恐怖症が治って気づいたこと

視線恐怖症・対人恐怖症に悩み苦しんでいた頃は旅行が苦手でしたが、今は大きな楽しみの一つになっています。 視線恐怖症・対人恐怖症だった頃と今(治った後)の違いについて、具体的に何が辛かったのかを中心に気づいた点をまとめてみ …

歯を噛みしめる癖がある方は注意!緊張と歯の寿命の関係 【上下歯列接触癖】

甘いものは食べないし歯磨きも欠かさずするのに虫歯になるのはなぜだろうと常々疑問に思っていましたが、歯を噛みしめる癖が原因だと知りとても驚きました。 なぜ歯を接触させるのがダメなのか、治すにはどうすれば良いのかについてお話 …

対人恐怖症(社会不安障害)・視線恐怖症は薬だけで治るのか

対人恐怖症(社会不安障害)・視線恐怖症の苦しみは想像を絶するものです。 薬で楽になるならすがりたい、という気持ちは経験者としてよくわかります。 今回は薬との正しい付き合い方についてお話ししたいと思います。 目次 薬に効果 …

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