視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム、作りました！
長年苦しみ続けた視線恐怖症・対人恐怖症を自力で克服した経験をもとに治療法をまとめました。
心構えだけでなく、日常生活の場面ごとにどのように振舞えばよいのか、イラスト・動画を交え詳細にお伝えしています。
大幅リニューアルしました！(2022年)
プログラムの内容を大幅にリニューアルしました！
・内容がわかりやすくなるイラストを多数追加
・読みやすいレイアウトに変更
・わかりにくい表現を改善
・新たな知見がある箇所について説明を追加
・コラムページを新設
【旧】
↓
【新】
ご購入を迷われていた方、ぜひご検討ください。
視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラムのご紹介
私は長年視線恐怖症・対人恐怖症に苦しんできました。
・人に見られるのが怖い
・人を見てしまうのが怖い
・人と打ち解けて話すことができず、距離を置かれる
・人がそばにいるだけで異常なまでに緊張してしまい、いつもはできていることができない
・他人に拒絶されるのが怖くて外出もままならない
ずっとこれは自分だけの病気なんだと考えていましたが、いろいろと調べるうちに「視線恐怖症」という言葉にたどり着き
・これが対人恐怖症の一種であること
・世の中には自分と同じ悩みを抱えている方が数多くいること
を知りました。
しかしながら、ネット上には悩みや苦しみの報告・それに対する共感はあっても
「具体的にどうすれば治療できるのか」
という点について納得いくまで解説してくれるサイトはありませんでした。
そこで「これは自分でなんとかするしかない！」と思い立ち試行錯誤の繰り返しの末、ついに視線恐怖症・対人恐怖症を克服することができました。
「視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム」はそんな私の経験をもとに作られた講座です。
当初「視線恐怖症治療プログラム」として販売を開始し、それ以降ご購入者様の声を反映する形で「動画教材」「対人恐怖症編」を追加し現在に至ります。
※このような経緯から、視線恐怖症の治療に関しては特に自信があります。
視線恐怖症・対人恐怖症から解放された自由な生活を手に入れたいと思う方はぜひご覧になってください。
視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラムとは？
「視線恐怖症が少し楽になる5つの対策」でも述べた通り、その場しのぎの対策では視線恐怖症・対人恐怖症を完治させることはできません。
・恐怖の原因が何なのかを知り
・その根本原因を絶つ
視線恐怖症・対人恐怖症を治したいのであれば、あなた自身の心のありようを変える以外に道はありません。
視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラムは、これらを自力で治した私自身の経験をもとに治療のためのノウハウをまとめた教材（テキスト＆動画）です。
受講者の皆様には各章を順に読み進めながら、身につけたことを実生活で実践していただくことになります。
試行錯誤した経験の中から本当に有効だと思った対策のみを抽出し、まとめていますので、効率的に治療を進めることができます。
【本講座の特徴1】
視線恐怖症・対人恐怖症の原因を徹底的に分析し、原因別に対処法を解説！
⇒その場しのぎでない、根本的な治療ができる！
なぜ自分はこれほどまでに苦しんでいるのか。
徹底的に自分自身の心を見直した結果、視線恐怖症・対人恐怖症になる原因は5つに大別できると考えるようになりました。
本講座では、それぞれの原因に対してどう向き合えば良いか
・私自身の経験（完治に至るきっかけとなった出来事・心情の変化など）
・視線恐怖症・対人恐怖症でない人からのヒアリング結果
を交えて対処方法を解説しています。
また5つの原因の大元になっている根本原因についても解説しています。
視線恐怖症・対人恐怖症に悩んでいる方にとって
「気の持ち方の問題ですね」
「気にしないのが一番です」
といった（医師・一般人の）理解のない言葉はアドバイスにならないどころか逆効果にもなりかねません。
本講座はあなたの目線に立ってアドバイスする事を常に心がけています。
【本講座の特徴2】
「どうすればいいか教えてくれ。その通りにするから・・」
⇒実践編で（ここまでやるかというくらい丁寧に）教えます！
実践編は本講座最大のウリ（強み）です。
あなたの振る舞いが原因で他者から拒絶されたと感じたとき、誰しも上記のように思ったことが一度はあるのではないでしょうか。
しかし実際には誰も教えてくれませんし、勇気を出して聞いても適切なアドバイスはなかなか得られません。
本講座では心のあり方に加えて、日常生活の場面別にどう振舞えば良いのかを治療の段階（重症～軽症）ごとに詳細に解説しています。
たとえば外出中に正面から人が歩いてきたら・・・
・視線はどこに向けていればいいのか？
・姿勢はどうあるべきか
・頭の中はどうすべきか（何を考えていればいいのか）
・その他もろもろ・・・
といったことを難易度別に詳細にお伝えします。
このような理由から、本講座を読めば
完治に程遠い重症の方でも行きづまることなく治療を進めることができます。
※実践パートは対人恐怖症編と視線恐怖症編に分かれており
・対人恐怖症編では”行動指針”
・視線恐怖症編では”より具体的な一つ一つの動作”
に重点を置いて解説しています。
【本講座の特徴3】
なかなか聞けなかった視線恐怖症・対人恐怖症でない第三者の意見を反映！
⇒独りよがりでない、客観的な内容に！
治療にあたって、視線恐怖症・対人恐怖症の人間があれこれ一人で考えるだけではどうしても独りよがりになってしまいがちです。
幸いにも私にはこの悩みを打ち明けられる家族（妻）がいました。
彼女からもらった指摘・アドバイスはどれも私にとっては新鮮で、「こんな考え方もあるのか」と驚くことが多かったです。
そして治療を進める上で大きな助けになりました。
・普通の人から見て視線恐怖症・対人線恐怖症の人はどのように映るのか
・治療法に関するアドバイス
・日常生活をどのように過ごしているのか（何を考えているのか）
・女性の目線からのアドバイス
悩みを打ち明けられずにいる方にとって貴重な情報が満載です。
【本講座の特徴4】
文字数8万字超！大切なところはイラスト付きで解説！
⇒お伝えしたかったことを漏れなくあなたに伝授します！
文字数が多ければ良いというものではありませんが、この手の講座にありがちな「買ってみたら中身がスカスカだった」という心配は一切無用です。
なるべく冗長にならないようにしたつもりですが、お伝えしたいことを全て詰め込んだ結果かなりの情報量になりました。
また実践編など文字だけではわかりくいところはイラスト付きで解説しています。
講座では単に治療法を紹介するだけでなく、私が当時考えたこと・悩んだこと・試したこと・・・治すまでの過程を含めた全てをお伝えします。
＜イラストサンプル＞
■本編イメージ
■5つの原因・根本原因
■実践編対策イメージ
■進行度別の症状・有効な対策・NG対策まとめ
■The Eye Tribe Tracker（視線追跡装置）を使った実験結果
【本講座の特徴5】
実践パートの一部（視線恐怖症編）を動画で解説！
⇒私が伝えたかったイメージをそのままあなたにお届けします！
※動画教材は基本セットには含まれません。ご注意ください。
実践編のうち、テキストだけでは伝わりにくい点を動画で解説します。
視線・意識の向き先に関する情報をより細かくお伝えできるようになったため、誰でも実践編のやり方に悩むことなく治療を進められるようになりました。
【パターン1】前から人が来る（16:49）
・私がウェアラブルカメラを装着して撮影した日常生活の映像を元に、リハビリ期間の振る舞い、および普段私がどのように振る舞っているのかについて解説します。
※ウェアラブルカメラで撮影した映像を使用しているため、すれ違う人のリアルな反応を確認することができます。
・基本的な考え方・行動方針
・すれ違うとき
・追い抜かれるとき
・追い抜くとき
・密集地帯を抜けるとき
【パターン2】隣に人がいる（15:18）
・様々な場面の画像を元に、リハビリ期間の振る舞い、および普段私がどのように振る舞っているのかについて解説します。
・なぜ辛いのか、原因のおさらい
・隣に人がいるとき
・ケーススタディ1：仕事中、向かい側に立って話をする人がいたら･･･
・ケーススタディ2：発表会の会場でスクリーンを見るとき
・目隠しに対する考え方について
治療の流れ
視線恐怖症・対人恐怖症について正しく理解する
基礎知識の習得および陥りがちな誤解を解いていきます。
精神の健康を確保する
視線恐怖症・対人恐怖症の治療には精神的に健康的であることが欠かせません。
どうすれば継続して健康な状態でいられるかを解説します。
悩み・苦しみの真の原因を探る
視線恐怖症・対人恐怖症になる原因は人それぞれです。
まずは自分がなぜ苦しんでいるのか探ることから始めます。
真の原因と向き合い、意識改革を行う
自身の悩み・苦しみの原因を突き止めたら、次はそれらに対してどう対処するか考える必要があります。
様々な人の価値観に触れることで意識を転換させます。
実生活で実践する
実生活において、これまでの成果を実践していただきます。
これまでの成果に加え、場面別に振る舞い方のコツを伝授し、心と体の両面からサポートします。
リハビリ期間を経て少しずつ理想の姿に近づけるよう段階を踏んで治療を行っていただきます。
章立て
視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラムは以下の章立てで構成されています。
＜目次＞
著作権・免責事項
はじめに
【第1章】視線恐怖症・対人恐怖症について正しく知ろう
■視線恐怖症・対人恐怖症とは？
■視線恐怖症・対人恐怖症体験記（私の場合）
■視線恐怖症の人にありがちな7つの誤解
■視線恐怖症が少し楽になる5つの対策
【第2章】治療の前に、精神の健康を確保しよう
■（製品版でご確認ください）
■（製品版でご確認ください）
■（製品版でご確認ください）
■（製品版でご確認ください）
【第3章】原因分析を行い根本原因を突き止めよう！
■何がつらいのか列挙してみよう
■なぜつらいのか、原因を深堀りしてみよう
■5つの原因
【第4章】意識改革をして視線恐怖症・対人恐怖症の原因を元から絶つ！
■（原因１）（製品版でご確認ください）
■（原因２）（製品版でご確認ください）
■（原因３）（製品版でご確認ください）
■（原因４）（製品版でご確認ください）
■（原因５）（製品版でご確認ください）
■いちばん大切なこと
【第5章】日常生活で実践してみよう
■実践の流れについて
■場面に関係なく大切なこと
＜対人恐怖症編＞
■【パターン1】人前で話をする（スピーチ恐怖）
■【パターン2】人と話をする（会話恐怖）
■【パターン3】人前で字を書こうとすると手が震える（書痙）
■【パターン4】人前で食事ができない（会食恐怖）
■【パターン5】電話に出ることができない（電話恐怖）
＜視線恐怖症編＞
■【パターン1】前から人が来る
■【パターン2】学校・職場：隣に人がいる・向かいに人がいる
■【パターン3】学校・職場：自席に向かって人が歩いてくる
■【パターン4】学校・職場：会議・打合せ
■【パターン5】電車での過ごし方
■【パターン6】後方から追い抜かれるときに目隠し・咳払いされる
■【パターン7】懇親会・打ち上げ・飲み会
■【パターン8】外食
■【重要】人がいる方向を見ることができない方へ
■【最重要】奥義
補足（日常生活のQA）
おわりに
本講座を受講することで得られるもの
本講座を受講することによってあなたが得るもの。それは
他者の目を気にすることなく、自分の思った通りに生きることができる人生
です。
・人に見られるのが怖い・人を見るのが怖い。だから外出できない。
⇒いつでもあなたが行きたいと望むところに行けるようになります。
・学校・職場で隣り合って座るのが怖い。
⇒気にすることなく勉学・仕事に集中できるようになります。
・人と関わることそのものが怖い。
⇒普通に接することができるようになります。むしろ自分から話しかけられるようになります。
これがどんなにすばらしいことか。
人生が大きく変わるのを実感できるはずです。
どうすればこの悩みから解放されるのか、自分で解決しようと思い立ったとき、同時に「もし解決できたら同じように苦しんでいる人達にもノウハウを展開しよう」と常々考えてきました。
みな様々な可能性を持っているのに”他者が怖い”、”視線が怖い”という理由だけでその可能性を閉ざすのはとても悲しいことだと思っているからです。
視線恐怖症・対人恐怖症の苦しみを知る皆さんは「仲間」だと思っています。
いつまでも悩み苦しむのは今日で終わりです。
勇気を出して最初の一歩を踏み出してみませんか。
ご購入者様の声
※全て承諾を得た上で掲載させていただいております
【注文番号：1220091様】たくさんの悩める人に読んでいただきたいプログラムだと感じました
（ご質問への回答に対していただいたお言葉）
PDF無事開くことができました。
繰り返し読んで、治療を開始します！
この治療プログラムの内容をざっと見て、すごいと思いました
たくさんの悩める人に読んでいただきたいプログラムだと感じました
自分は偶然にも、このプログラムを知ることが出来て本当に運が良かったです
本当にありがとうございました
（掲載の可否をお伺いした際にいただいたお言葉）
こちらからお願いしたいと思っていたぐらいです
ぜひ、自分の声を掲載していただけましたら嬉しいです
自分と同じように苦しんでおられる方に必ず光りが差し込むプログラムだと自分は確信しています
視線恐怖症に悩んで乗り越えた方が作られたプログラムだからこそ、同じように悩む人の心に届くのだと思いました
【注文番号：1313510様】視線恐怖症を治すことができました
視線恐怖症患者をゼロにする会様
はじめまして。
以前教材を購入させていただいた者です。
おかげさまで視線恐怖症を治すことができました。
どうしてもお礼を言いたかったのでメールさせてもらいました。
私は物心ついたことから人と接するのが苦手で、ずっと人を避けるように生きてきました。
だんだん人が近くにいるだけで恐怖を感じるようになって、日常生活にも影響が出るようになって、
このままではまずいと思っていたところ、この教材にたどり着きました。
正直に言うと購入当初はあまり期待していなく、少しでも治ったらもうけもの、くらいの気持ちでしたが、無用な心配でした。
解説がとても丁寧で、しかも経験者の視点から語ってくれるので一言一言がすっと頭に入ってきました。
自分にできることから少しずつ進めていくうちに、前を向けるようになり、人が気にならなくなり、とステップが上がり、そのたびに自分の気持ちに大きな変化がありました。
”教材で言っていたのはこの感覚なんだ”とわかったときの感動は今も鮮明におぼえています。
最初はとにかく実践編がありがたすぎてよくわかっていなかったのですが、途中から4章こそが一番大切なんだということに気づきました。
特に根本原因のところは自分一人で悩んでいたら絶対思いつかない内容で、とにかく目からウロコ状態でした。
ここに書いてあることは一生の宝にします。
長文メール失礼しました。
私の人生を変えてくれた著者様にはいくらお礼を言っても足りないくらい感謝しています。
本当にありがとうございました。
【注文番号：1414838様】動画すごいです！
動画すごいです！
いつからか外で人とすれ違うたびに緊張して胸が苦しくなるようになって、それがどうしても嫌でした。
でも動画にある通りにやってみたらびっくりするくらいうまくいって、心がとても楽になりました。
休みの日はほとんど引きこもりでしたが、最近はちょくちょく外に出れるようになりました。
完全に治るまでまだ時間がかかると思いますがこのプログラムを信じてがんばってみます！
※ご購入者様の声の続きを見たい方はこちら
ご購入者様の声【視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム】
視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム
※基本セットに動画教材は含まれていませんのでご注意ください。
【価格】￥6,800（税込）
【ファイル形式】PDF
【ページ数】204ページ＋7ページ＋特典24ページ
【ファイルサイズ】8.55MB
【販売方法】STORES.jpよりご購入・ダウンロードしていただきます
【教材一覧】
・視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム（テキスト）
・視線恐怖症・対人恐怖症：進行度別の症状・有効な対策・NG対策まとめ
・【特典】視線恐怖症患者の視線分析：他者との違いを理解し克服する
（※特典教材を単品でご購入されますと通常価格￥540での販売となりますのでご注意ください）
※STORES.jpの商品ページへ移動します
※新規会員登録不要（住所の記入も不要）でご購入いただけます
※購入～ダウンロードの手順はこちら
※動画教材（¥2160）は後から購入することもできますが、下の「基本セット＋動画教材」をご購入いただいた方がお得です
※基本セットと動画教材のフルセットです。個別に購入するより¥1160お得です。
【価格】￥7,800（税込）
【ファイル形式】（本編）PDF （動画）mp4
【ページ数】204ページ＋7ページ＋特典24ページ
【視聴時間】（パターン1）16:49 （パターン2）15:18
【ファイルサイズ】（本編）8.55MB,（動画）413MB
【販売方法】STORES.jpよりご購入・ダウンロードしていただきます
【教材一覧】
・視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム（テキスト）
・視線恐怖症・対人恐怖症：進行度別の症状・有効な対策・NG対策まとめ
・視線恐怖症治療プログラム（動画教材）
・【特典】視線恐怖症患者の視線分析：他者との違いを理解し克服する
（※特典教材を単品でご購入されますと通常価格￥540での販売となりますのでご注意ください）
※STORES.jpの商品ページへ移動します
※新規会員登録不要（住所の記入も不要）でご購入いただけます
※購入～ダウンロードの手順はこちら
※PC・スマートフォンどちらからでもご購入・ダウンロードいただけます。
※ダウンロード～閲覧・視聴までできるか不安な方のためにサンプル版（無料）を用意しています。
【お知らせ】
視線恐怖症・対人恐怖症治療プログラム（基本セット＋動画教材）がDLmarketカテゴリー別月間・週間売上ランキング1位を獲得しました！(医療・健康・美容カテゴリ。2016年2~4月,9月,2017年1~2月,5~7月,10~12月,2018年1月,3月,5月,8月)
※2018/11/12より販売委託先をDLmarketからSTORES.jp（売上ランキング無し）に変更したため2018/11以降の情報はありません。
※画像赤枠をご参照ください
※1位を1日以上獲得した月を掲載しています
