原因・治し方(対人恐怖症・その他恐怖症)

私は人混みが苦手です。視線恐怖症だった頃は混雑している所に行くのが怖くて仕方ありませんでした。その後視線恐怖症を克服したおかげでかなり平気にはなりましたが、今も苦手意識はあります。なぜ混雑が苦手なのか、対処法はあるのか、私が普段考...

仕事の同僚など微妙な関係の人とどこまで深く関わるべきか・・・。 他人との距離感に悩む方は結構いらっしゃると思います。 特に対人恐怖症等、人との関わり方に悩んでいる方にとっては深刻な悩みです。 距離が近すぎると相手に警戒されてし...

対人恐怖症って何？原因は？どうやって克服したらいいの？ 私は以前、極度の対人恐怖症でした。 ・他人がそばにいると異常なまでに緊張してしまい、いつもできていることができない ・他人から嫌われてしまうことを極度に恐れるあまり、自分から他者に...

ここ数年でマスク着用率が急増している気がします。 感染防止という本来の目的ではなく「顔を隠したい」という理由でマスクを着用する心理について対人恐怖症・視線恐怖症との関係から考えてみました。

近年電話の取次ぎが嫌、という方が増えています。 私も対人恐怖症・視線恐怖症だった頃は会社の代表電話に出るのがとても嫌だったので気持ちはよくわかります。 ここでは電話恐怖症とは何か、どう対応すればよいのか、自身の経験をもとにお伝えします

「ゴホゴホッ」「ウウンッ」「オホン」　 隣の席から頻繁に聞こえてくる咳払いにうんざりしているという方、結構いらっしゃると思います。 視線恐怖症に苦しみ、人一倍周囲の音に敏感だった頃の私にとっては気が狂わんばかりの苦しみでした。 この問題をどう解決すべきか、今回お話ししたいと思います。

くちゃくちゃと音を立てて食べる人（クチャラー）、もし周りにいたらあなたは気になりますか？ 私は以前周囲の言動に過度に敏感だったこともあり、クチャラーは気が狂いそうになるレベルで許せない存在でした。 そんな私がどのようにしてこの不快感から逃れることができたのか、楽になるための対策を3つお伝えしたいと思います。

「最近4をよく目にする気がする」 「ふと時計に目をやると必ず44分。何かあるのでは？」 このような経験をされた方、少なからずいらっしゃると思います。 この現象に特別な意味があるのか、そうで無ければなぜそのように感じてしまうのか、様々な視点から考えてみました。