誰でも実践できる視線恐怖症・対人恐怖症の克服方法を教えます

視線恐怖症の進行具合をチェックしてみる

あなたの視線恐怖症度をチェックします!

視線恐怖症診断であなたの視線恐怖症度をチェックしてみよう

あなたの視線恐怖症度がどの程度なのか調べられるものを作ってみました。
大体の目安として参考にしてみてください。
※設問は定期的に入れ替えを行っています。

■診断の手順
1.「お名前」に任意の値を入力する
2.各質問に対して当てはまる項目にチェックを入れる
3.「診断する」ボタンをクリックする
4.ページが更新されたら下にスクロール。診断結果が確認できます

※「お名前」は使用しませんが必須項目です。”a”でも何でもいいので入力してください
※【用語】目隠し:あなたが視界に入らないよう、他者が手や物などで自分の視界をふさぐこと
※診断結果はあくまで目安としてお考えください

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視線恐怖症診断

問1 : 電車に乗るときは必ず目を閉じている
問2 : 外出するのが怖い
問3 : 隣の席に人がいると、その方向に目を向けることができない
問4 : 前から人が歩いてくるのが見えたら道を変えることがよくある
問5 : 人と話すとき相手の目を見て話せない
問6 : 自分は自ら積極的に話しかけるタイプではない
問7 : 他人に目隠し・咳払いをされると一日中憂鬱な気持ちになる
問8 : 自分は他者から頻繁に目隠し・咳払いされる
問9 : 道を歩いていたらそばに停まっていた車が走り出した。自分が原因だと思うか?(他の人だったら走り出さなかったはずだと思うか?)
問10 : 学校・職場に行くのが毎日嫌でしかたない

■他の診断
対人恐怖症の進行具合をチェックしてみる
⇒視線恐怖症の派生元である対人恐怖症度を診断します(”行動面”を中心とした本診断と比べて”心理・性格面”に重点を置いた診断です)。
他者視線恐怖症と自己視線恐怖症の違い・見分け方【5つの質問でチェック】
⇒視線恐怖症の中で「他者視線恐怖症」「自己視線恐怖症」あなたがどちらに属するかを診断します。

■参考
視線恐怖症(対人恐怖症):進行度別の症状・有効な対策・NG対策まとめ
視線恐怖症が少し楽になる5つの対策
対人恐怖症・視線恐怖症治療プログラムのご紹介

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