誰でも実践できる視線恐怖症・対人恐怖症の克服方法を教えます

対人恐怖症の進行具合をチェックしてみる

あなたの対人恐怖症の進行具合をチェックします!

対人恐怖症診断であなたの対人恐怖症度をチェックしてみよう

あなたの対人恐怖症の症状がどの程度重いのか調べられるものを作ってみました。
大体の目安として参考にしてみてください。
※設問は定期的に入れ替えを行っています。

■診断の手順
1.「お名前」に任意の値を入力する
2.各質問に対して当てはまる項目にチェックを入れる
3.「診断する」ボタンをクリックする
4.ページが更新されたら下にスクロール。診断結果が確認できます

※「お名前」は使用しませんが必須項目です。”a”でも何でもいいので入力してください
※診断結果はあくまで目安としてお考えください

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対人恐怖症診断

問1 : 他人と目を合わせて話すのが苦手である
問2 : 人がそばにいると、いつも普通にできていることができなくなる (例:食事・字を書く・電話で話す・トイレ、など)
問3 : 何かしようと思ったとき「周囲にどう思われるか」を気にしてやめることがある
問4 : 他人から嫌われるのが怖い。だから最初から深く関らないようにしている
問5 : 外出そのものが苦手である
問6 : 他人との適切な距離感がわからず、他人に距離を置かれることがある
問7 : 他人同士が楽しそうに話をしていると自分が孤立しているように感じる
問8 : 人に話しかけたいと思っても、相手から拒絶された時のことを考えてしまい自分から話しかけられない
問9 : 他人に自分に関する情報を知られるのが嫌だ
問10 : 人前で何かをしているときに、ふと「自分のやり方は正しくない(おかしい)のでは?」と不安になることがある


対人恐怖症を根本的に治したい方へ

対人恐怖症とは?原因と対策、治す方法について
⇒対人恐怖症(視線恐怖症)を克服した自身の経験から原因と対策、治療法についてまとめた渾身の記事です。対人恐怖症(視線恐怖症)を根本的に治したいと思っている方に是非見ていただきたいです。

対人恐怖症・視線恐怖症治療プログラムのご紹介


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