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原因・治し方(対人恐怖症・その他恐怖症)

対人恐怖症とは?原因と対策、治す方法について

対人恐怖症って何?原因は?どうやって治したらいいの? 私は以前、極度の対人恐怖症でした。 ・他人がそばにいると異常なまでに緊張してしまい、いつもできていることができない ・他人から嫌われてしまうことを極度に恐れるあまり、 …

ここ数年で急増した伊達マスク。対人恐怖症・視線恐怖症との関係【マスク依存症】

ここ数年でマスク着用率が急増している気がします。 感染防止という本来の目的ではなく「顔を隠したい」という理由でマスクを着用する心理について対人恐怖症・視線恐怖症との関係から考えてみました。 近年マスク着用率が急上昇してい …

「仕事の電話に出るのが怖い」「異常に緊張してしまう」電話恐怖症の原因と治し方

最近「電話の取次ぎを嫌がる新入社員が増えている」という内容の記事を目にしました。 電話が嫌で辞める若者 上役への取り次ぎすら苦痛(外部リンク) 「知らない人といきなり話さなければならない状況が苦手」 「周囲にいる人に自分 …

「咳払いがうるさい!」お悩みの方にお勧めする対策3つ

「ゴホゴホッ」「ウウンッ」「オホン」  隣の席から頻繁に聞こえてくる咳払いにうんざりしているという方、結構いらっしゃると思います。 視線恐怖症に苦しみ、人一倍周囲の音に敏感だった頃の私にとっては気が狂わんばかりの苦しみで …

【クチャラー】食事中にくちゃくちゃ音を立てるのやめて! 我慢できない人に知ってほしい3つの対策【咀嚼音】

くちゃくちゃと音を立てて食べる人、もし周りにいたらあなたは気になりますか? 私は気になる方でした。 特に以前対人恐怖症・視線恐怖症だった頃は周囲の言動に過度に敏感だったこともあり、いわゆるクチャラーは気が狂いそうになるレ …

「4をよく見る」「時計を見るといつも44分」気になって仕方ない方へ

「最近4をよく目にする気がする」 「ふと時計に目をやると必ず44分。何かあるのでは?」 このような経験をされた方、少なからずいらっしゃると思います。 この現象に特別な意味があるのか、そうで無ければなぜそのように感じてしま …

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