誰でも実践できる視線恐怖症・対人恐怖症の克服方法を教えます
コラム

原因・治し方(視線恐怖症)

視線恐怖症とは? 原因と治し方・克服方法

視線恐怖症って何?原因は?どうやって克服したらいいの? 私は以前、他者と接すること全般が苦痛で仕方ありませんでした。 ・人に見られること ・人を見てしまうこと が嫌で、何をどうしてもその苦しみを解消できなかったからです。 …

【視線恐怖症・対人恐怖症】進行度別の症状・有効な対策・NG対策まとめ

【視線恐怖症・対人恐怖症】進行度別の症状・有効な対策・NG対策まとめ 視線恐怖症・対人恐怖症の進行度を症状別に分類し、各段階で「取り組むべきこと」「取り組んではいけないこと」をまとめてみました 一口に視線恐怖症・対人恐怖 …

視線恐怖症の人にありがちな7つの誤解

視線恐怖症の人にありがちな7つの誤解 視線恐怖症に苦しんでいる方の多くは 「自分が視線恐怖症であることを他者に知られたくない」 と考える傾向にあり、その悩みを他者に打ち明けることはほとんどありません。 打ち明けたとしても …

視線恐怖症が少し楽になる5つの対策

今つらいのをなんとかしたい、という方に即効性のある対策を5つ紹介します 視線恐怖症の人間にとって「社会で生きる」ということはそれだけで地獄です。 (大げさな表現でないのはここを読んでいる方なら十分わかっていただけると思い …

視線恐怖症の苦しみを楽にする方法

人の目を見て話せない方にお勧めしたい4つの対策と根本治療に必要なこと【正視恐怖症】

今回は正視恐怖症についてお話しします。 「人と話すときはちゃんと相手の目を見て話しなさい」 みなさまそう言われて育ってきたのではないでしょうか。 しかしながら 「人の目を見て話せない」 「普通に会話はできるがどうしても目 …

脇見恐怖症を治すために必ず知っておくべきこと4つ

脇見恐怖症は即効性のある対策がないため視線恐怖症の中でも最も治療が難しい症状の1つです。 私自身、治療を進める中で特に苦しんだのが脇見恐怖症の克服でした。 これまで脇見恐怖症について個別に取り上げたことがなかったので、今 …

対人恐怖症(社会不安障害)・視線恐怖症は薬だけで治るのか

対人恐怖症(社会不安障害)・視線恐怖症の苦しみは想像を絶するものです。 薬で楽になるならすがりたい、という気持ちは経験者としてよくわかります。 今回は薬との正しい付き合い方についてお話ししたいと思います。 薬に効果はある …

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