誰でも実践できる視線恐怖症・対人恐怖症の克服方法を教えます
コラム・実験

コラム

人の目を見て話すのが苦手な方にお勧めしたい4つの対策と根本治療に必要なこと【正視恐怖症】

今回は正視恐怖症についてお話しします。 「人と話すときはちゃんと相手の目を見て話しなさい」 みなさまそう言われて育ってきたのではないでしょうか。 しかしながら 「人の目を見て話せない」 「普通に会話はできるが目を見て話す …

会社の飲み会に行きたくない・・・。職場の飲み会が嫌われる理由と上手な断り方10選

「会社の飲み会に行きたくない・・・」 「明日は会社の飲み会。憂鬱だ・・・」 近年こうした意見を目にする機会が非常に多くなりました。 私自身、会社の飲み会は一切無くても全く問題ないと考えています。 今はそれほど気にすること …

「仕事の電話に出るのが怖い」「異常に緊張してしまう」電話恐怖症の原因と治し方

最近「電話の取次ぎを嫌がる新入社員が増えている」という内容の記事を目にしました。 電話が嫌で辞める若者 上役への取り次ぎすら苦痛(外部リンク) 「知らない人といきなり話さなければならない状況が苦手」 「周囲にいる人に自分 …

ゴールデンウィーク・大型連休明けに仕事に行きたくない!憂鬱な気持ちを最小限に抑えるための6つの対策

年に数回ある大型連休、みなさんはどのように過ごしていますか? 休みの間は楽しいのですが、終わりが迫ってくるとものすごく憂鬱な気分になりませんか。 「いっぱい休んだし、明日から改めて仕事頑張ろう!」 とはなかなかならないも …

社員旅行に行きたくない人が増加中。時代に合わない社内行事の今後のあり方について考える

近年社員旅行に行きたくないという方が増えています。 とある調査では「実は迷惑な社内行事」で第1位になったとのこと。 なぜ社員旅行がここまで嫌われるのか、今後のあるべき姿について考えてみました。 実は迷惑な社内行事ランキン …

全席完全個室の高速バス誕生。需要はあるのか?

全席完全個室の高速バス誕生 ※画像はイメージです。 両備ホールディングスと関東バスが共同で2017年1月18日から全席個室の高速バスを大阪⇔東京間2万円で運行するとのこと(開業記念期間中は1万8000円)。 ・ドリームス …

職場の飲み会が嫌い・苦手という方へ(断り方、乗り切るためのコツ)

早いもので今年ももう12月。 社会人の方は忘年会シーズンですね。 ここを見てくださっている皆様はおそらく飲み会が好きでない方が大半と思いますので 「今年はどうやって断ろうか」 と思案(苦悩)されていることと思います。 飲 …

「咳払いがうるさい!」お悩みの方にお勧めする対策3つ

「ゴホゴホッ」「ウウンッ」「オホン」  隣の席から頻繁に聞こえてくる咳払いにうんざりしているという方、結構いらっしゃると思います。 視線恐怖症に苦しみ、人一倍周囲の音に敏感だった頃の私にとっては気が狂わんばかりの苦しみで …

脇見恐怖症を治すために必ず知っておくべきこと4つ

脇見恐怖症は即効性のある対策がないため視線恐怖症の中でも最も治療が難しい症状の1つです。 私自身、治療を進める中で特に苦しんだのが脇見恐怖症の克服でした。 これまで脇見恐怖症について個別に取り上げたことがなかったので、今 …

「ポケモンGOでうつ病が治る」に過度の期待は禁物。そう考えられる3つの理由。

ポケモンGOでうつ病が治る!? 先月はポケモンGOの話題だらけでした。 アプリ配信後世界中で話題になったので、未プレイの方も何かしらの媒体で目にしたかと思います。 そのポケモンGOですが、思わぬ形でちょっとした話題になっ …

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